Meryspor olarak, sadece kadınlara özel bir spor salonu olarak Pilates hizmeti de sunuyoruz. Pilates, Joseph Pilates tarafından Birinci Dünya Savaşı sırasında yaralanan askerlerin rehabilitasyonu için geliştirilen bir egzersiz sistemidir. Bu sistem, kasları güçlendirmeye, esnetmeye ve özellikle içsel karın kaslarının kuvvetlendirilmesine dayanmaktadır. Amacı, vücudun üst kısmında sağlam bir iskelet oluşturmak ve eklem ve kemikleri hayat boyu korumaktır.

Pilates, zayıf kasların zayıflaması ve güçlü kasların güçlenmesi yerine, kas yapısını bir bütün haline getirir. Bu nedenle, dengesiz adale yapısına, kronik bel ağrısı ve sakatlıklara neden olan klasik egzersizlerden farklıdır. Pilates egzersizleri, ince görünmenizi sağlayabilir, sakatlanmaları zorlaştırabilir, dayanıklılığı artırabilir ve metabolizmayı hızlandırabilir.

Pilates Eğitimimiz

Meryspor’da, Pilates eğitimimiz paket programlar halinde sunulmaktadır. Step Aerobikle beraber yapılan Aletli Çalışma seansının ardından bir saat boyunca Pilates seansı uygulanmaktadır. Seanslarımıza istediğiniz gün ve saatte katılabilirsiniz. Ayrıca, 4 veya 5 kişilik bir grup oluşturduğunuzda, özel paket programlarla size özel bir saatte arzu ettiğiniz programları uygulayabilmekteyiz.

Meryspor olarak, kadınların sağlıklı yaşam tarzlarına destek vermek için en iyi hizmeti sunmaya kararlıyız. Bu nedenle, Pilates gibi en son trendleri takip ediyor ve en iyi eğitmenlerle çalışıyoruz. Pilates yaparak daha fit, sağlıklı ve mutlu bir yaşama adım atabilirsiniz.